De hele dag door komt er van alles binnen – geluiden, gesprekken, verwachtingen, verplichtingen. Prikkels die je een nog voller hoofd geven dan je al hebt. Hierdoor ben je snel moe, overprikkeld en kan nauwelijks nog nadenken.
Je hoofd voelt de hele dag 'aan'
Je wordt wakker met een lijst aan gedachten en je valt ermee in slaap. Of eigenlijk: je probeert te slapen, maar je brein blijft maar malen.
Je zoekt voortdurend naar rust
Je zegt steeds vaker sociale afspraken af. Niet omdat je geen mensen wilt zien, maar omdat het gewoon te veel is. Zelfs een gesprek op de bank kan al te druk voelen.
Je bent snel emotioneel of geïrriteerd
De kleinste dingen kunnen je raken of overweldigen. Je lontje is kort, ook al wil je dat helemaal niet zijn.
Je ervaart regelmatig een soort mentale 'mist'
Je bent er wel, maar het voelt alsof je niet helemaal helder bent. Alsof je brein op halve kracht draait.
Je mist de energie om écht te leven
Je houdt het allemaal nét vol, maar het voelt alsof je overleeft. Je bent voortdurend moe — fysiek, maar vooral mentaal.
En als je niets verandert?
Dit is wat er gebeurt als je brein overbelast is en geen ruimte krijgt om te herstellen.
Je blijft alles volhouden, op wilskracht. Je blijft je aanpassen. Je blijft jezelf overtuigen dat het 'nu eenmaal zo is' of dat het 'over een tijdje vast rustiger wordt'. Maar dat gebeurt niet.
Langzaam maar zeker raak je verder verwijderd van wie je werkelijk bent. Je bent prikkelbaar, kort lontje en af en toe een emotionele achtbaan.
Je wereld wordt kleiner. Je doet minder, voelt minder en sluit je steeds meer af van de buitenwereld. Je raakt in een isolement.
Sociale contacten verwateren, omdat je te moe bent om af te spreken. Waardoor er uiteindelijk geen sociale contacten meer overblijven.
Je lijf begint signalen te geven — hoofdpijn, buikklachten, slaapstoornissen. Nadat je hoofd overbelast is geraakt, begint nu ook je lijf zijn tol te eisen.
Je gaat geloven dat dit is wie je bent geworden. Maar dat ben je niet.
Herstel je brein
"De begeleiding van Gina was niet alleen professioneel, maar ook motiverend. Bij vragen of twijfels stond Gina altijd klaar met praktische adviezen en tips. Heel fijn! Ik kan Gina van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een natuurlijke effectieve manier om hun gezondheid te verbeteren."
Renee O.
"Gina heeft mij geholpen met diverse klachten. Na het doen van de EMB test heeft ze mij advies gegeven en tips hoe ik hier het beste mee om kan gaan. De adviezen zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. Gina legt alles duidelijk uit waardoor je goed begrijpt hoe het werkt in je lijf."
Willemijn S.
"Gina denkt graag mee en kijkt verder dan alleen de standaard. Ik heb mijn voedingspatroon veranderd en kreeg advies welke supplementen mijn darmflora konden verbeteren. Gina begeleidt heel goed en je kan altijd bij haar terecht voor vragen, tips en twijfels. Ze is vooral eerlijk in wat wel en niet lukt en wat bij je past. Hierdoor kan Gina samen met jouw kijken naar wat bij jou persoonlijk past."
José V.