Je doet zo je best. Waarom lukt afvallen dan niet meer?
Ben je 40+ en heb je het gevoel dat je lichaam veranderd is?
Je bent vaker moe. Je hebt meer trek of cravings. Je buik lijkt steeds dikker te worden. Misschien slaap je slechter, heb je energiedips of voel je je gewoon niet meer zoals vroeger.
En ondertussen wil je vooral één ding:
Afvallen én je weer goed voelen in je eigen lichaam.
Bij Gina Gezond kijken we verder dan calorieën tellen en standaard diëten.
We onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft en welke voeding bij jóu past.
Met persoonlijke 1-op-1 begeleiding, inzicht in je bloedsuiker en een voedingsplan dat we steeds aanpassen aan jouw lichaam en jouw leven.
Misschien herken je dit...
- Je eet best gezond, maar die kilo's blijven zitten.
- Je hebt regelmatig trek in zoet.
- Je energie gaat alle kanten op.
- Na het eten krijg je weer trek.
- Je buikomvang is veranderd.
- Je hebt al meerdere diëten geprobeerd.
- Je weet eigenlijk wel wat gezond eten is, maar het volhouden lukt niet.
- Je vraagt je af waarom afvallen ineens zoveel moeilijker is geworden.
Dan is het tijd om te stoppen met steeds opnieuw beginnen.
Stop met raden. Ga meten.
Wat voor de één werkt, hoeft voor jou niet te werken.
Daarom beginnen we niet met een standaard voedingsschema.
We beginnen met jou.
Tijdens mijn 3-maanden traject brengen we onder andere je voeding, leefstijl en bloedsuiker in kaart. Met een continue bloedsuikersensor krijg je inzicht in hoe jouw lichaam reageert op verschillende voedingsmiddelen.
En het mooie?
Je ziet het zelf gebeuren.
We passen je voeding aan en je kunt vervolgens zien wat er verandert.
Zo leer je niet alleen wat je moet eten.
Je leert vooral waarom bepaalde keuzes voor jou wel of niet werken.
Na 3 maanden weet je veel beter wat jouw lichaam nodig heeft
Geen dieet dat je na een paar weken weer loslaat.
Maar kennis die je meeneemt voor de rest van je leven.
Je weet:
✓ welke voeding jou goed verzadigt
✓ welke keuzes je energie geven
✓ waar jouw cravings vandaan kunnen komen
✓ hoe je slimmer met voeding omgaat
✓ wat voor jou werkt tijdens drukke dagen en etentjes
✓ hoe je gezonde keuzes kunt volhouden
En ondertussen?
Ben je bezig met het verliezen van die kilo's waar je al zo lang vanaf wilt.
Persoonlijke begeleiding. Geen standaard dieet.
Ik ben Gina Brusche, orthomoleculair therapeut en jouw persoonlijke begeleider.
Na ruim 20 jaar in het ziekenhuis weet ik hoe belangrijk het is om niet alleen naar één klacht of één getal op de weegschaal te kijken.
Ik wil weten:
Wat speelt er bij jou?
En vooral:
Wat kunnen we concreet veranderen zodat jij je beter gaat voelen én kunt afvallen?
"De begeleiding van Gina was niet alleen professioneel, maar ook motiverend. Bij vragen of twijfels stond Gina altijd klaar met praktische adviezen en tips. Heel fijn! Ik kan Gina van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een natuurlijke effectieve manier om hun gezondheid te verbeteren."
Renee O.
"Gina heeft mij geholpen met diverse klachten. Na het doen van de EMB test heeft ze mij advies gegeven en tips hoe ik hier het beste mee om kan gaan. De adviezen zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. Gina legt alles duidelijk uit waardoor je goed begrijpt hoe het werkt in je lijf."
Willemijn S.
"Gina denkt graag mee en kijkt verder dan alleen de standaard. Ik heb mijn voedingspatroon veranderd en kreeg advies welke supplementen mijn darmflora konden verbeteren. Gina begeleidt heel goed en je kan altijd bij haar terecht voor vragen, tips en twijfels. Ze is vooral eerlijk in wat wel en niet lukt en wat bij je past. Hierdoor kan Gina samen met jouw kijken naar wat bij jou persoonlijk past."
José V.
