Meer rust in je hoofd en lichaam door minder suiker
Voor vrouwen die moe zijn van:
- constante cravings
- energiedips
- overprikkeling
- altijd bezig zijn met eten
- elke keer opnieuw beginnen
Ontdek hoe voeding invloed heeft op jouw energie, stemming, focus en mentale rust.
Start 1 juni met de 28 dagen suikervrij challenge
Nu tijdelijk voor €19 inclusief WhatsApp community
Misschien herken je dit…
Je wilt gezonder eten.
En toch voelt voeding vaak als:
- chaos in je hoofd
- continu nadenken over wat je wel of niet moet eten
- cravings die ineens heel sterk kunnen zijn
- moeite met stoppen als je eenmaal begonnen bent
- overeten door stress, vermoeidheid of prikkels
- moeite met structuur volhouden
- alles-of-niets denken rondom voeding
Misschien voel je je:
- sneller overprikkeld
- moe in sociale situaties
- emotioneel uitgeput
- leeg na drukke dagen
En grijp je juist dan sneller naar suiker of snelle koolhydraten.
Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat je lichaam en brein op zoek zijn naar rust en snelle energie.
Waarom suikers je brein verstoren
Veel vrouwen denken dat het probleem discipline is.
Maar in werkelijkheid gebeurt er veel meer in het lichaam.
Suiker beïnvloedt:
- je bloedsuiker
- je hormonen
- je focus
- je stemming
- je stressgevoeligheid
- en je mentale veerkracht
Daarom kun je je:
- moe voelen na het eten
- onrustig voelen zonder duidelijke reden
- steeds opnieuw trek krijgen in zoet
- sneller overweldigd voelen
Tijdens mijn lezingen en begeleiding leg ik op een rustige en begrijpelijke manier uit wat er gebeurt in je lichaam én brein.
Niet vanuit streng diëten of perfect eten.
Maar vanuit bewustwording, structuur en rust.
28 Dagen Suikervrij Challenge
Minder cravings. Meer energie. Meer rust.
Deze challenge is voor vrouwen die:
- minder suiker willen eten
- rust willen rondom voeding
- meer energie willen ervaren
- overzicht en structuur zoeken
- willen afvallen zonder streng dieet
Wat je krijgt:
✔ Praktische uitleg
✔ Duidelijke structuur
✔ WhatsApp community
✔ Ondersteuning & motivatie
✔ Bewustwording rondom wat suiker doen voor je lijf en brein
De voorgaande deelnemers hebben ervaren:
- Minder cravings
- Meer energie
- Beter slapen
- Meer rust in hun hoofd
- Gewichtsverlies
Wat voorgaande deelnemers zeggen
“Ik kan nu snoep beter laten staan, omdat ik mij bewust ben geworden van mijn behoefte aan suiker.”
“Door de dagelijkse berichten van Gina bleef ik gefocust en gemotiveerd. Er wordt veel informatie gegeven en dit is erg leerzaam!”
“Het kost me ook helemaal geen moeite eigenlijk om dingen te laten staan. Hopelijk blijft het zo! Je dagelijkse appjes zijn een goede stimulans, dank je wel!”
“En als extra cadeautje 2,9 kilo minder op de weegschaal. Slaap echt veel beter, droom heel veel." (Na 1 week)
“Ik ervaar niet alleen eetrust, maar ook rust in mijn hoofd.”
Hi, ik ben Gina
Als orthomoleculair en ketogeen therapeut help ik vrouwen begrijpen wat voeding doet met hun lichaam én brein.
Niet vanuit streng moeten of perfect eten.
Maar vanuit bewustwording, rust en voeding die je ondersteunt in plaats van uitput.
Ik laat je zien wat er mogelijk is met voeding zodat jij:
- Meer energie
- Minder cravings
- Hormonale balans
- En rust rondom eten
gaat ervaren.
Heb je meer nodig dan een challenge en ben jij klaar voor een volgende stap, dan is wellicht mijn 1 op 1 traject meer wat voor jou. Ik kan je niet alleen helpen met stoppen met suikers te eten, maar ook daadwerkelijk helpen om in ketose te komen. Een vorm van vetverbranding waarbij je brein en lijf kunnen herstellen.
Geen dieet standaard dieet, maar begeleiding wat bij jou past.
En al tientallen vrouwen gingen je voor.
"De begeleiding van Gina was niet alleen professioneel, maar ook motiverend. Bij vragen of twijfels stond Gina altijd klaar met praktische adviezen en tips. Heel fijn! Ik kan Gina van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een natuurlijke effectieve manier om hun gezondheid te verbeteren."
Renee O.
"Gina heeft mij geholpen met diverse klachten. Na het doen van de EMB test heeft ze mij advies gegeven en tips hoe ik hier het beste mee om kan gaan. De adviezen zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. Gina legt alles duidelijk uit waardoor je goed begrijpt hoe het werkt in je lijf."
Willemijn S.
"Gina denkt graag mee en kijkt verder dan alleen de standaard. Ik heb mijn voedingspatroon veranderd en kreeg advies welke supplementen mijn darmflora konden verbeteren. Gina begeleidt heel goed en je kan altijd bij haar terecht voor vragen, tips en twijfels. Ze is vooral eerlijk in wat wel en niet lukt en wat bij je past. Hierdoor kan Gina samen met jouw kijken naar wat bij jou persoonlijk past."
José V.
