“Ik wil niet nóg een dieet. Ik wil weten wat er met mijn lichaam gebeurt en wat voor mij werkt.”
3 maanden persoonlijke begeleiding naar een lichter en energieker lichaam
Zet vandaag nog die eerste stap
Je hebt al van alles geprobeerd.
Maar je lichaam lijkt niet meer te reageren zoals vroeger.
Je wilt afvallen, maar ondertussen heb je misschien ook last van vermoeidheid, energiedips, cravings, een opgeblazen buik, stemmingswisselingen of het gevoel dat je lichaam je tegenwerkt.
En misschien denk je:
“Waarom lukt afvallen mij niet meer, terwijl ik toch echt mijn best doe?”
Het antwoord zit niet in nóg minder eten.
Het begint bij begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Daarom kijken we niet alleen naar de weegschaal. We kijken naar jou.
In dit persoonlijke 3-maanden traject begeleid ik je 1-op-1.
We brengen eerst uitgebreid in kaart waar je nu staat. Daarna gaan we onderzoeken hoe jouw lichaam reageert op voeding.
Je bloedsuiker wordt zichtbaar
Je draagt gedurende een periode een continue bloedsuikersensor. Daarmee krijgen we inzicht in wat er daadwerkelijk in jouw lichaam gebeurt.
Welke voeding zorgt voor een flinke stijging?
Wanneer krijg je een energiedip?
Wat doet jouw ontbijt?
Hoe reageert je lichaam op een bepaalde maaltijd?
En misschien nog belangrijker:
Welke voeding zorgt ervoor dat jij je verzadigd en energiek voelt?
Je hoeft dus niet meer te gokken.
Je gaat het zelf zien.
En we wachten niet drie maanden met veranderen
Al tijdens de sensorperiode gaan we samen aan de slag met je voeding.
We passen bepaalde dingen aan en jij kunt vervolgens zelf zien wat het effect daarvan is op je bloedsuiker en hoe je je voelt.
Dat maakt het veel makkelijker om te begrijpen waarom bepaalde keuzes voor jou wel werken en andere niet.
Daarna maken we jouw persoonlijke voedingsplan
Geen standaard dieet.
Geen lijst met verboden producten.
Geen ingewikkeld menu dat je drie dagen volhoudt.
We kijken naar jouw lichaam, jouw leven, jouw voorkeuren en jouw valkuilen.
Daar maken we een persoonlijk voedingsplan van.
En omdat je lichaam en omstandigheden veranderen, blijven we bijsturen.
Elke twee weken bespreken we je voortgang en passen we het plan aan waar nodig.
Zo leer je stap voor stap:
✔️ welke voeding bij jou past
✔️ waarvan je langer verzadigd bent
✔️ hoe je cravings kunt verminderen
✔️ hoe je stabieler door je dag komt
✔️ welke keuzes voor jou werken tijdens etentjes en sociale gelegenheden
✔️ hoe je gezond kunt eten zonder voortdurend bezig te zijn met calorieën
✔️ en vooral: hoe je dit ook op de lange termijn kunt volhouden
En ja… je gaat afvallen.
Dat is voor veel vrouwen uiteindelijk een belangrijke reden om te starten.
Maar ik wil dat je méér bereikt dan alleen een lager getal op de weegschaal.
Ik wil dat je na drie maanden denkt:
“Eindelijk begrijp ik mijn lichaam.”
Je weet wat je kunt eten.
Je weet waar je lichaam goed op reageert.
Je herkent je eigen valkuilen.
En je hebt geleerd hoe je zelf de juiste keuzes kunt maken.
Met als resultaat: een lichter lichaam én een beter gevoel.
Wat krijg je?
3 maanden intensieve 1-op-1 begeleiding
✓ Uitgebreide persoonlijke intake
✓ Continue bloedsuikersensor + begeleiding bij het interpreteren van je metingen
✓ Directe voedingsaanpassingen tijdens de sensorperiode
✓ Persoonlijk voedingsplan
✓ Tweewekelijkse evaluatie en bijstelling
✓ Persoonlijke begeleiding via [WhatsApp/mail – indien inbegrepen]
✓ Praktische begeleiding bij moeilijke momenten
✓ Inzicht in jouw persoonlijke voedingspatronen
✓ Focus op afvallen én je gezondheid
Investering: €797
Je kunt dit bedrag in één keer betalen of kiezen voor 3 maandelijkse termijnen van €279.
Je hoeft niet nóg een dieet te proberen.
Je mag eindelijk gaan ontdekken wat voor jóu werkt.
Klaar om te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft?
Plan jouw kennismakingsgesprek
