Als veertiger voel ik mij energieker en gezonder dan toen ik 20 was.

 

Goed voor mezelf zorgen en voeding aanpassen was daarin de sleutel.

Ik was een kei in voor anderen zorgen; op het werk, thuis voor mijn gezin, voor familie en voor vrienden. Maar voor mijzelf zorgen, dat schoot er nog wel eens bij in. Terwijl mijn lijf echt wel signalen gaf: moe, hoofdpijn, buikpijn en hevige menstruaties. Maar ook mentaal voelde ik mij snel overprikkeld, vergat ik regelmatig dingen en had ik een mist in mijn hoofd. Ik had een grote blinde vlek voor me als het gaat om voor mezelf te zorgen. Tot het moment dat ik mij realiseerde als ik zo door zou gaan, ik opnieuw in een depressie zal belanden.

“Verpleegkundigen zijn de ergste patiënten,” werd er wel eens gekscherend op de afdeling gezegd. En dat gold ook voor mij. Als een echte verpleegkundige was ik een kei in voor anderen zorgen, maar luisterde niet naar mijn eigen lichaam en ging gewoon maar door.  Terwijl ik jarenlang als intensive care verpleegkundige heb gezien wat er kan gebeuren als je niet goed voor jezelf zorgt . En ook hoe oneerlijk het leven kan zijn en dat het zomaar over kan zijn.

Toen dat kwartje eindelijk bij mijzelf gevallen was, ben in meer tijd in mezelf gaan investeren, rust gaan pakken en gezonder gaan leven. Voeding heeft voor mij de grootste impact gehad. Ik kreeg meer energie en zowel de lichamelijke als de mentale klachten begonnen langzamerhand te verdwijnen.

"Gezondheid is een groot goed, dat moet je koesteren en zeker niet voor lief nemen. Ik zie het als een vorm van zelfzorg, van houden van jezelf en investeren in jezelf."

Dit ben ik

  • Op mijn levensweg ben ik genoeg obstakels tegengekomen. Gelukkig heb ik altijd een keuze hoe hiermee om te gaan. Ik ben geen opgever, maar een doorzetter. Ik concentreer me op wat goed gaat. Positieve mindset staat bij mij voorop. Het is niet vanzelf gegaan om het glas halfvol te krijgen.

  • Hoewel ik graag van actie en interactie houd, ben ik meestal degene die net buiten de groep staat. Ik observeer en analyseer graag waardoor ik mensen nog beter kan doorgronden. 

  • Van buiten zie ik er heel vrouwelijk uit. Ik kleed mij graag vrouwelijk en draag meestal hakken. Maar van binnen ben ik eigenlijk meer een kerel. Voor mij geen praatjes over ditjes en datjes, maar ik kom liever tot de kern. Ik houd van concreet en doelgericht.

  • Stilzitten is er voor mij niet bij. Ik ga graag nieuwe uitdagingen aan en leer graag nieuwe dingen. Door het ten slotte te doen, kom je erachter of het wel of niet bij je past. Ik zie het als een ontdekkingsreis.

  • De schijf van vijf kan wat mij betreft meteen de prullenbak in. Het is mij nog nooit gelukt om mij daar aan te houden. 

  • Vroeger was ik een enorme fan van Destiny’s Child. En nog steeds spelen er nummers van hen in mijn hoofd af, wanneer de situatie erom vraagt. Nummers zoals Survivor, Independant women, Bootylicious en No no no. Ik word er blij van.

  • Een geluksmomentje voor mij is om te douchen als niemand thuis is. Dus geen kinderen die mij kunnen storen of manlief die op mij wacht. Even helemaal alleen. En dan sta ik natuurlijk (stiekem) net even te lang onder de douche.